Como manter a calma

Como manter a calma

Mas como manter a calma no meio do caos turbulento da vida?

Existem dois tipos de pessoas: os que buscam a paz e os que esperam a paz chegar.

 

Os ativos buscam no próximo livro, retiro espiritual, ou seguindo o guru de sucesso do momento. 

Os passivos pensam: Ah quando as crianças crescerem'; “Quando eu me aposentar' "Quando me sentir melhor..."

 

Continuamos dizendo a nós mesmos que, quando nossa vida aparecer de uma maneira nova ou diferente, a paz interior será finalmente nossa. 

 

Existe uma maneira de viver que é mais esclarecida do que isso. 

 

Podemos aprender a acessar a paz interior agora, não importa o que esteja acontecendo em nossas vidas. Podemos exercitar viver bem, aprendendo a remover as preocupações, medo e ansiedade quando a vida fica difícil. É impossível alterar as marés assim com é impossível viver uma vida sem desafios, mas existe uma forma de como você pode lidar com as dificuldades da vida de uma maneira nova e com poder.

Voltando a pergunta:

Mas como manter a calma no meio do caos turbulento da vida?

Aprendendo técnicas de Meditação.

No esporte existem várias modalidades, e na meditação também, varias formas de praticar.

Eu criei um curso básico sobre essas técnicas simples de meditações diárias.

Seja a causa da sua vida e não o efeito dela aprendendo a respirar, pausar e escolher.

 

Um Ser contemplativo é um Ser Calmo e assertivo

 

Meditação = Respiração Consciente= Presença.

Comentários (0)

Adicionar Comentário